Blote voeten

Op blote voeten lopen..............

Op blote voeten lopen......                                                                                                          Verbetert de coördinatie, maakt de voetspieren sterker, traint banden pezen, traint de kuitspieren, bevordert een gezonde loopstijl, stabiliseert de enkel en verkleint risico op blessures. Soms lukt het niet meer om op blote voeten te lopen door pijn of andere ongemakken. Als het wel lukt, loop dan eens een keer over strand, door de zee of een blotevoetenpad. De zee is helend wat betreft wratten en/of huidproblemen. Veel plezier,

Tineke