Darmbacteriën en bloedsuikerspiegel

Gezonde darmen zijn erg belangrijk.

Gezonde darmen  met daarin voldoende goede  darmbacteriën dragen bij aan een gezonde aanmaak van dopamine, serotonine, GABA en acetylchoine. Deze zorgen voor een gezonde slaap. De darmbacteriën dragen ook bij aan het stabiliseren van je bloedsuikerspiegel. Slechte slapers hebben een verhoogde risico's op allerlei klachten (overgewicht, hoge bloeddruk, diabetes, hart-en vaatziekte).